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私人护肤凝胶分为抗i菌凝胶、凝胶等类型,每一个私人护肤凝胶的作用其实都是从字面上就能了解的。但是今天小编想为大家介绍一下类的私人护理凝胶,因为阴i道松弛已成为当今人们关注的热点问题
大家都知道,女人到了一定年龄,由于性i生活、生育等因素,阴i道会出现松弛。若任其持续松弛,不仅会降低性i生活质量,还会增加妇科炎i症发生的机率。那就是为什么私人护肤凝胶会这样。
研究表明,超过85.3%的成年女性有不同程度的阴i道问题,其中,已婚女性的阴i道问题发生率高达92.18%,而且这一数字在逐年上升。因此健康意识提高,对性i生活质量要求更高的女性越来越关注于如何让阴i道变得松弛这一问题。
阴i道肌运动
练习初期,可仰卧床上,身体放松,集中于肛i门收缩的动作。尤其要注意的是双腿、两臀、腹肌不能用力,体验过骨i盆底肌的收缩动作后,将收缩动作集中于阴i道、尿i道,不断重复一次收缩动作的频率。每日盆底肌肉锻炼1~2次,每回10分钟。训练持续6~8周左右,阴i道肌肉就会呈现出一种较紧绷的状态。等掌握了技能后,就可以在任何时间,任何地点,坐,站或躺着做这个动作。
大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些有皮谷物,因为它们富含维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,有助于调节腺体分泌,保护粘膜细胞,从而增加私i密部位的水分含量。而且这几种食物zui好的烹调方法是将花椒、大料、盐等调料加入清水中煮熟,这样食用营养zui全i面,效果zui'佳。
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剖宫产后下腹放松多久能恢复正常
产程后松弛基本上多发生于顺产母亲,主要是指母亲在自然分娩时,腹中胎儿从阴1道产下,女性正常阴1道直径2.5厘米,与一般新生儿头上大约10厘米的直径,即分娩时正常阴1道扩张至10厘米,分娩时挤压阴1道,会造成一定的扩张,肌肉和处1女膜痕也被彻i底破坏,弹性下降,松弛现象十分明显。
不过,我们女性阴1道是有自我修复功能的,只是具体的修复情况因人而异。普通的产后松弛在产后3个月就会恢复正常,妈妈们不必担心。
“松”会造成什么后果?
易引起妇科炎1症,阴1道松弛会使阴1道的自我调节活性减低,。阴1道皱褶里残留大量死皮细胞、病菌等,。容易引发感1染,造成阴1道炎和其他妇1科病。
引发女性尿失禁。因松驰导致的阴1道前壁膨出,。当大笑、咳嗽、打喷嚏时腹压增1高,。容易出现尿失禁。严重者还会便1秘、反复泌尿系统感1染。加速衰老。
阴1道松弛会导致卵1巢功能衰1退,子1宫脱垂,雌激1素分泌紊乱减少。皮肤也容易变得暗黄、长斑等,出现早更、早衰现象。
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运动疗法
进行骨i盆肌肉运动,有助于锻炼阴i道、肛i门括约肌和盆底肌肉的收缩能力,产后可每天做两到三次,每次15分钟为宜。练习方法:深吸气,将肛i门收紧10到15秒,然后深呼气,放松肛i门。
药i物治i疗
当前中国市场上治i疗阴i道松弛的药i物很多,但大致可分为两类:药i物,目前市场上已有部分外用产品,其原理是药i物放置于阴i道内,修复弹性纤维,造成阴i道组织收缩,尤其是起效快,不易反弹。此外还有一些口服的剂,效果较慢。
食谱:莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
材料:莲藕,红豆、莲子各,红枣,章鱼干,猪踭,陈皮,生姜。
做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。
功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上i乘,常为广东民间入汤之用,关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口,有健脾益i气、养i胃生津、滋i阴补shen之功。
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